با کد تخفیف OFF30 اولین کتاب الکترونیکی یا صوتیات را با ۳۰٪ تخفیف از طاقچه دریافت کن.
کتاب تست آمادگی جسمانی (PRT)
۳٫۰
(۵)
خواندن نظراتمعرفی کتاب تست آمادگی جسمانی (PRT)
تست آمادگی جسمانی (PRT) نوشته عادل و عارف شیرازی است. این تست یک آزمون بین المللی جهت سنجش میزان آمادگی جسمانی افراد مختلف است.
درباره کتاب تست آمادگی جسمانی (PRT)
این تست به دو بخش کلی آمادگی قلبی-تنفسی و قدرت و استقامت عضلانی تقسیم شده است. در این مجموعه حرکات و تمرینات مورد آزمایش توضیح داده شده است و در ادامه رده بندیهای مختلف (نمره) متناسب با سن و جنسیت در جدول هایی ارائه شده است.
بعد از مطالعه این کتاب قادر خواهید بود تا از خود و یا افراد دیگر تست آمادگی جسمانی را اخذ کنید. شایان ذکر است که این تست بر اساس استانداردهای نیروهای حفاظتی و عملیاتی بین المللی تنظیم شده است.
خواندن کتاب تست آمادگی جسمانی (PRT) را به چه کسانی پیشنهاد میکنیم
ورزشکاران در تمام رشتهها و شغلهایی که نیاز به آمادگی جسمانی دارد، مخاطبان این کتاباند.
بازگشت به حالت اولیه از تمرین
جیمز هافمن
تمرینات اکسنتریکعلی شریفنژاد
مجموعه کتابهای تمرینات کراس ترینینگآر.ام لویس
راهنمای جامع آسیب های ورزشی؛ تشخیص و درمانکریستر رلف
تغذیه ورزشی پیشرفتهمینو باسامی
مواد و داروهای افزایشدهندهی عملکرد و ذهنآرون اسمیت
ایروبیک؛ حرکات کششی و نرمشیاحمد زاکانی
تمرینات کش مقاومتیکارینا اینکستر
فیزیولوژی تمرین بدنیژولت راداک
راهنمای حداکثر پتانسیلرید پریدی
آناتومی و فیزیولوژیروت هال
تمرینات قدرتی برای زناناولگا رونبرگ
آشنایی با آزمونهای ورزشی بالینیرابرت شون
الف دختر و زاغ پسر (جلد سوم؛ دریای دلهره)مارکوس سجویک
کشش برای ۵۰+کارل ناپف
مبانی ACSM در تمرین قدرتی و بدن سازی (جلد اول)محمد شریعتزاده
دوپینگ، داروهای افزایشدهنده عملکرد و هورمونها در ورزشمهدی عباسزادگان
زمانبندی تمرینات قدرتی و استقامتیامی اشمور
مبانی تمرینات عملکردیچاک ولف
بیومکانیک ورزش و تمرینپیتر مکگینیس
بدنسازی رزمی؛ کاربردی از حرکات و تغذیه
عادل شیرازی
مکملهای غذایی از تئوری تا کاربردعادل شیرازی
درمان با انرژی کی (کیاتسو)عادل شیرازی
تنفس با انرژی کیعادل شیرازی
حفاظت، حراست و نگهبانیعارف شیرازی
مرجع حفاظت و دفاع شخصیعادل شیرازی
فهرست فنون آیکیدوعارف شیرازی
مبانی دفاع شخصی و حفاظتعادل شیرازی
مرجع آیکیدوعادل شیرازی
آرامش و سلامتی با تغذیه و ورزشعادل شیرازی
بریدهای برای کتاب ثبت نشده است
حجم
۲٫۰ مگابایت
سال انتشار
۱۳۹۸
تعداد صفحهها
۵۲ صفحه
حجم
۲٫۰ مگابایت
سال انتشار
۱۳۹۸
تعداد صفحهها
۵۲ صفحه
قیمت:
۳۰,۰۰۰
تومان
نظرات کاربران
این نوشتار خیلی حالت کتاب رو ندارد و بیشتر شبیه یک دستور العمل اجرایی دارد و بیشتر بدرد اشخاص و موسسات حفاظتی میخورد ولی جداول انتهایی کتاب بسیار خوب و ارزشمند می باشد و بدرد کلیه اشخاصی که تمایل به