نظرات کاربران درباره کتاب برنامه متابولیسم، تناسب اندام و کاهش وزن

کتاب از ترجمه خوبی برخورداره،وبنظرمن جدای از بحث کاهش وزن،مقوله تغذیه سالم،آشنایی با میزان ونوع ورزش متناسب بافیزیک،وزن وفعالیت هرفرد رادربرمیگیره،وبنظرم نویسنده باآگاهی،اشراف،مطالعه وتحقیق مکفی اقدام به نکارش کرده ،شخصا پیشنهاد میکنم که دوستان حتما مطالعه کنن

کتاب خوب ومفید هست ودرآمریکا خیلی طرفدار داره ،اشکالی که داره پیداکزدن مواد که پیشنهاد داده درایران مشکل وبسیار گران هست مثل بلوبری شیر نارگیل کلم بروکسل ووو

خوب کاربردی

تنها مشکلی که داره متن ریزی داره درخواندن اذیت می شم ولی کتاب خیلی خوبی است

کتاب خوبیه .خیلی نکات خوبیو توضیح میده که با رعایتش میشه به راحتی به وزن ایده‌آل رسید. فقط مشکلش اینه که دسترسی به مواد غذایی که کتاب گفته تو ایران خیلی راحت نیست درواقع میشه گفت هزینه بر هست.که البته این هزینه کردن ارزش سلامتی که در عوضش بدست خواهیم اورد رو داره.

ترجمش اصلا خوب نیست

سلام، متن کتاب ریز بود و موقع خواندن اذیت میشدم مطالب جدیدی داشت که در کتابهای دیگر نیست ولی برنامه غذایی که میدهد در ایران زیاد عملی نیست