با کد تخفیف OFF30 اولین کتاب الکترونیکی یا صوتیات را با ۳۰٪ تخفیف از طاقچه دریافت کن.
کتاب روانشناسی کاهش وزن دکتر احمد حلت
۴٫۳
(۹)
خواندن نظراتمعرفی کتاب روانشناسی کاهش وزن دکتر احمد حلت
«روانشناسی کاهش وزن دکتر احمد حلت» دربردارنده راهکارهای عملی رویکردهای نوین روانشناسی
برای غلبه بر افکار، هیجانات و رفتارهای مخرب رژیمهای لاغری به قلم دکتر احمد حلت(-۱۳۴۱)، فرامرز کوثری(-۱۳۴۳) و حمید کوثری(-۱۳۶۲) است.
در بریدهای از مقدمه کتاب میخوانیم:
«ترس از بیریختی حاصل از چاقی جزو ترسها و اضطرابهای دائمی نسل جدید، بخصوص مشغلههای ذهنی دخترهای جوان و زنان تبدیل شده است. در فروشگاههای بزرگ، تعداد کتابهای مربوط به رژیم غذایی بیشتر از هر بخش دیگری است. کافی است در وب سایت آمازون کلمه رژیم غذایی (diet) را جستجو کنید. از تعداد بیشمار کتابهای جدید در این خصوص حیرت خواهید کرد.
به راستی وقتی این همه دانش و اطلاعات و فناوری در مورد چاقی و روشهای کاهش وزن وجود دارد، چرا تنها عده انگشت شماری موفق به کاهش وزن و از همه مهمتر حفظ وزن مناسب خود، برای مدتی طولانی میشوند؟
پاسخ در چند لایه بودن و پیچیدگی منحصر به فرد، فرآیند کاهش وزن نهفته است. پرخوری یک رفتار است و هر چند به ظاهر برای درمان آن، یک تغییر اصلاحی در عادات خوردن کافی به نظر میرسد، اما وقتی فرد وارد فرآیند تغییر رفتار میشود، با انواع مولفههای فکری، هیجانی، حسی بازدارنده روبرو میشود که امکان هر نوع تغییری در رفتار خوردن را غیر ممکن مینماید.
در این کتاب ما از منظر جدیدی به موضوع رژیمهای لاغری و کاهش وزن پرداختهایم و در آن فرآیند کاهش وزن را به صورت همه جانبه و به صورت یک مشکل چندلایه (روانی ـ ذهنی ـ هیجانی ـ حسی ـ بدنی و رفتاری) و شکلی یکپارچه نگاه کردهایم و برای خنثیسازی اثر تخریبی تک تک این لایههای اثرگذار، در موفقیت رژیم کاهش وزن، راه کارهای روان شناسانه و عملی ارائه کردهایم. این اولین بار است که در یک کتاب، موضوع کاهش وزن به این شیوه جامع و یکپارچه علمی و درعین حال کاربردی مورد تحلیل و پردازش قرار گرفته است.»
راهی که پیدا شد...
طاهره مهدوی حاجی
کلید کاهش وزن با تنظیم کالری غذاییپوجا مالهوترا
کاهش وزن بیخطرالهام شریف
مغز من و بهانههای پرخوریحامد اختیاری
رژیم به زبان آدمیزادجین کربی
راهی که پیدا شد ...: روایت گوشههایی از زندگی من در دوران کاهش وزنطاهره مهدوی حاجی
هیچ وقت برای...دیر نیستپتریک لیندسی
کمردردمالکوم جیسون
پایان کابوس تنبلیهادی کرمی
کبد و بیماری های آن به زبان سادهمعصومه پاشاپور
تغییر (خلاصه کتاب)چیپ هیث
تغذیه و ورزش مردان مریخی و زنان ونوسیمحمدتقی فرامرزی
تغییر زندگی با جادوی مرتبسازیماری کوندو
نقطه سر خطعلی میرصادقی
مبانی رژیم کتوژنیکایمی راموس
تاثیر میوه در زیباییمعصومه شیخ سفلی
من یک چاق خوشحال هستم! بهرهگیری از مغز هوشمند برای مدیریت و اصلاح بیشخوری و اضافه وزنحامد اختیاری
مجله موفقیت ـ شماره ۴۱۶ ـ مرداد ۱۴۰۰چالههای کنکور
احمد حلت
پیشدرآمدی بر روانشناسی کوانتمیاحمد حلت
یک صفحه در یک دقیقه به روش دکتر احمد حلتاحمد حلت
یادداشت برداری بصری، روشی مدرن برای یادگیری همه چیزاحمد حلت
گفتگوهای میشه و نمیشهاحمد حلت
الماسهای حلتاحمد حلت
شیمی زندگیاحمد حلت
اعتماد به نفس فوقالعاده در چهل روزاحمد حلت
بریدههایی از کتاب
مشاهده همه (۱۴)حجم
۱٫۷ مگابایت
سال انتشار
۱۳۹۴
تعداد صفحهها
۱۷۸ صفحه
حجم
۱٫۷ مگابایت
سال انتشار
۱۳۹۴
تعداد صفحهها
۱۷۸ صفحه
قیمت:
۳۰,۰۰۰
تومان
نظرات کاربران
بسیار عالی و درجه یک توضیح میده من پنج ساله میخوام وزن کم کنم الان فقط میگم چرا تو این مدت هیچ کس چیزایی که تو این کتاب هست رو به من نگفته بود فوق العاده است نه فقط برای کاهش
خیلی کتاب خوبی هستش ولی ب زبون ساده توضیح داده نشده